Mit dem Lehrplan 21 wird nun auch der Sportunterricht kompetenzorientiert gestaltet. Was bedeutet dies für den Sportunterricht? Ist der Sportunterricht nicht bereits von Natur aus kompetenz- und handlungsorientiert? Und wie erkenne ich kompetenzorientierter Sportunterricht? All dies findest du im Folgenden in Form einer kurzen Handreichung. Kompetenzorientierter Sportunterricht erkennen Um die Frage beantworten zu können, wie […]
Sport
Brauchst du noch Ideen für deinen Sportunterricht? Hier könntest du fündig werden.
Ich habe hier in der Serie „Krafttrainings mit Kinder – Eine Sammlung von Lektionsplanungen“ meine vergangenen Planungen raufgeladen. Im Geräteturnen habe ich regelmässig eine halbe Stunde Kraft mit einer Gruppe von 5-12 Jährigen gemacht. Dabei sind verschiedene Programme zusammengekommen. Dieser Programme habe ich zusammengefasst und skizziert. So kannst auch du sie für dein Training oder deine Planung brauchen.
Wichtig! Ich hatte meist nur etwa ein viertel der Halle zur Verfügung, da daneben weiterhin geturnt wurde.
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#9 Springseil
Thema: Dies ist vorläufig der letzte Post der Serie, da ich leider mit dem Leiten vorübergehend aufgehört habe 🙁 In diesem letzten Beitrag möchte ich dir noch Tipps und Tricks für das Seilspringen im Krafttraining mitgeben. Wusstet du, dass es Seilspringen eine eigene Sportart mit Wettkämpfen ist? Das Seilspringen ist auch im Boxtraining ein wichtiger […]
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#8 Bänkli
Thema: Es kam selten vor, aber manchmal habe ich mit den Kids auch Spiele gespielt. Eines ihrer Lieblingsspiele ist das Hühnervölkerball. Um trotzdem nicht nur zu spielen, habe ich mir verschiedene Übungen überlegt, welche die Turner und Turnerinnen zwischendurch leisten mussten. Darunter waren zum Beispiel Liegestützen, unter dem Bänkli durchkriechen oder aufs Bänkli springen. In […]
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#7 Stützkraft
Thema: Die Stützkraft ist im Geräteturnen sehr wichtig. Nicht nur am Boden, sondern auch am Reck ist es eine der wichtigsten Voraussetzungen. Aus diesem Grund schenke ich in dem Kraftteil viel Aufmerksamkeit auf dieses Kraftelement. Dabei werden nicht nur die Arme, sondern auch den Rumpf und die Spannung gekräftigt. Gefahren: Für die Handgelenke kann eine […]