Jeden Donnerstag trainieren wir, mit den Getu-Mädchen im alter von etwa 7-10 Jahren, eine halbe Stunde Kraft. Während dieser halben Stunde liegt es mir am Herzen, die Kraftelemente in einem spielerischen Programm zu verpacken. Dies ist wichtig, denn so verlieren die Kids den Fokus auf das anstrengende und kräfteraubende Krafttraining und werden mit spielerischen Formen […]
